También es necesario conocer la duración de 12 ciclos menstruales previos:

- Al ciclo más corto se le resta 17 días, que equivale al primer día fértil.
- Al ciclo más largo se le resta 13 días, que equivale al último día fértil.

    Ciclo más corto 28 días           Ciclo más largo 36 días
        28                                          36
      - 17                                        - 13
          11  Primer día fértil               23  Ultimo día fértil

Este método no considera la sobrevida de 3 días de los espermatozoides, ni la variabilidad de +/- 2 días del período post-ovulatorio medio, esto lo hace menos exacto y por lo tanto no se recomienda su uso.