1- Esquema de a) planta con flores y frutos, b) frutos en corte longitudinal, y c) transversal (Herklots, 1972)
2- Frutos de okra en el momento óptimo de cosecha (Takii)
a) Características botánicas: el órgano de consumo corresponde al fruto cosechado al estado inmaduro, el que proviene de un ovario súpero de 5 a 8 carpelos. Botánicamente el fruto es capsular dehiscente, piramidal-cónico, de 10 a 30cm. de largo, con costillas pronunciadas, casi glabro, curvado y leñoso en la madurez. En estado inmaduro, que es el de interés, el color del fruto varía segun cultivares, pudiendo ser verde, amarillo o violeta. Las semillas de la okra son oscuras, esféricas, con estrías concéntricas y el hilo blanco.
b) Composición y usos: el fruto de la okra es bastante mucilaginoso o "baboso", lo que provoca desagrado en algunas personas. La forma principal de consumo de esta hortaliza es cocida, aunque en menor escala se consume cruda en ensaladas o deshidratada. En el cuadro a continuación se detalla la composición nutritiva de la okra.
COMPOSICIÓN NUTRITIVA DE 100 GRAMOS DE OKRA COCIDA (*)
Componente | Contenido | Unidad |
Agua | 90,00 | % |
Carbohidratos | 6,70 | g |
Proteína | 2,20 | g |
Lípidos | Tr | g |
Calcio | 60,00 | mg |
Fósforo | 53,30 | mg |
Fierro | 0,45 | mg |
Potasio | 305,00 | mg |
Sodio | 4,50 | mg |
Vitamina A (valor) | 545,00 | UI |
Tiamina | 0,12 | mg |
Riboflavina | 0,05 | mg |
Niacina | 0,80 | mg |
Acido ascórbico | 15,50 | mg |
Valor energético l | 27,80 | cal |
* Adaptado de Gebhart y Matthews, 1988.