Es un período natural de infertilidad femenina que tiene como requerimientos mínimos:

1- Amenorrea: La madre debe estar  en amenorrea (Ausencia de mestruaciones). Se considera menstruación al sangrado que aparece después de los 56 días post-parto, los flujos rojos anteriores a esta fecha se consideran propios del período post-parto o puerperio.
2- Lactancia exclusiva: con al menos 7 frecuencias de mamadas en las 24 horas, incluyendo una mamada en la mitad de la noche.
3- El niño debe subir de peso en forma normal, para lo cual es indispensable un control de peso mensual.
4- Este método es eficaz hasta que el lactante cumple 6 meses de edad.
5- La madre debe tener un control periódico con el propósito de evaluar su fertilidad y el cumplimiento de los requisitos del método.

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