ev_corporal

FOTOGRAFIAS, ESQUEMAS Y VIDEOS DE EJERCICIOS

DAMAS	VARONES
Abductor	Abdominal cortapluma
Aductor	Abdominal corto
Abdominal cortapluma	Abdominal en velocidad
Abdominal corto	Abdominal largo
Abdominal en velocidad	Abdominal largo con peso
Abdominal largo	Abdominal tijera
Abdominal largo con peso	Biceps barra de pie
Abdominal tijera	Biceps femoral
Biceps femoral	Biceps máquina
Biceps máquina	Cuadriceps
Cuadriceps	Cuclillas con salto
Cuclillas con salto	Cuerda
Cuerda	Deltoide mancuerna
Dorsal Biceps	Dorsal anterior
Dorsal normal	Dorsal Biceps
Dorsal lumbar con peso	Dorsal normal
Dorsal lumbar sin peso	Dorsal lumbar con peso
Dorso lumbar corto	Dorsal lumbar sin peso
Extensión codo de pie	Dorso lumbar corto
Fuerza por delante	Fuerza por atras
Gluteos	Fuerza por delante
Oblicuos	Oblicuos
Pantorrilla	Pantorrilla
Pectoral con mancuerna	Pectoral con mancuerna
Pectoral máquina	Pectoral máquina
Press banca	Press banca
Press piernas	Press banca inclinado
Psoas extendido	Press banca inclinado con ayuda
Psoas extendido colgado	Press banca libre sin ayuda
Psoas normal	Press piernas
Remo máquina	Psoas extendido
Remo de Pie	Psoas extendido colgado
Rodillas al pecho	Psoas normal
Sentadilla anterior	Remo máquina
Sentadilla brazo extendido	Rodillas al pecho
Sentadilla normal	Sentadilla anterior
Tijeras con saltos mancuernas	Sentadilla brazo extendido
Triceps	Sentadilla normal
Torsiones	Triceps
	Torsiones
Elongaciones